降准，全称为降低存款准备金率，是指银行降低客户存款必须保留的资金比例，使得银行可以更多地放贷。简单来说，降准就是银行把应该留的准备金降低了，从而释放更多的资金给市场。
降息，全称为降低利息，是指银行降低贷款利率或者存款利率。这意味着借钱和存钱都会变得更便宜。
降准的实施方式主要是通过调整存款准备金率。银行不需要保留原来那么多的资金，这样他们就有更多的资金来贷款。一般来说，这是央行用来调节货币供应量的一种手段。
降息的实施方式则是直接降低银行间的拆借利率，或者直接调整存贷款基准利率。这是一种更为直接的方式来降低借款成本，鼓励更多的经济活动。
降准的影响范围主要集中在银行系统。它可以让银行有更多的资金进行贷款，从而刺激信贷市场的活跃度。同时，对于企业和个人来说，也可能会更容易获得贷款。
而降息的影响范围则更加广泛。不仅对银行的贷款业务有影响，还对消费者的消费决策和企业的投资决策有重大影响。当利率下降时，消费者可能会更倾向于消费或购房，企业可能会更愿意进行投资。
降准和降息都是央行用来调节经济的重要工具。虽然它们的定义、实施方式和影响范围有所不同，但最终的目的都是为了促进经济增长和稳定物价。